Dietista Laureato (Ordine TSRM-PSTRP) • Sports Nutrition Specialist ISSN & ESNS
Elaborazione di protocolli nutrizionali clinici e sportivi basati sulle evidenze scientifiche, progettati per migliorare la composizione corporea, sostenere i carichi di allenamento e ottimizzare la prestazione atletica.
Foto Professionale Dott. Mattia Orlando
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Foto Attività Sportiva / Gara
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Chi Sono e Metodo
Come Dietista e atleta in prima persona, conosco concretamente le esigenze di chi deve conciliare volumi di allenamento strutturati, recupero, impegni lavorativi e salute metabolica. Ogni piano nasce dall'integrazione tra la letteratura scientifica internazionale (ISSN, ESNS) e la sostenibilità pratica quotidiana.
Anamnesi clinica, alimentare e sportiva approfondita (~60 minuti) per costruire uno schema flessibile cucito sui tuoi volumi di allenamento, sui turni lavorativi e sulle tue abitudini quotidiane.
Rilevazione delle misure antropometriche (peso, circonferenze, pliche) ed esame di Bioimpedenziometria (BIA) a ogni incontro per monitorare con precisione massa muscolare, massa grassa e stato di idratazione.
Programmazione differenziata tra giorni di riposo, allenamento e competizione, con protocolli specifici di timing pre, intra e post esercizio, gut training e integrazione basata su prove di efficacia.
Aree di Intervento
Periodizzazione dei carboidrati sui volumi settimanali, protocolli di gut training per migliorare la tolleranza gastrointestinale a gel e liquidi ad alti dosaggi orari, strategie di carb-loading pre-gara e recupero.
Gestione energetica per sostenere doppi impegni tra campo e sala pesi, ottimizzazione del rapporto peso-potenza in base al ruolo, nutrizione per il giorno della partita e protocolli di recupero rapido post-match.
Programmazione nutrizionale per fasi di incremento della massa muscolare, sviluppo della forza o definizione corporea, riducendo la massa grassa senza penalizzare la prestazione allenante.
Percorsi strutturati per perdere peso in modo sano e duraturo, migliorare i parametri ematochimici e acquisire autonomia nella gestione pratica dei pasti a casa o fuori per lavoro.
Onorario e Percorsi
Tariffe trasparenti per singole valutazioni e pacchetti strutturati negli studi di Prato, Firenze e Online.
Detrazione fiscale 19% (Spese Sanitarie): tutte le visite e i pacchetti sono prestazioni sanitarie esenti IVA trasmesse al Sistema Tessera Sanitaria e detraibili al 19% nella dichiarazione dei redditi con pagamento tracciabile, senza necessità di prescrizione medica.
Ambulatori
Ricevo su appuntamento negli studi di Prato, Val di Bisenzio e Firenze, oltre a svolgere consulenze online.
Esperienze dei Pazienti
"Mi sono rivolto al Dott. Orlando per preparare la maratona. Abbiamo lavorato sul gut training nei lunghi e sulla gestione dei gel in gara: zero problemi gastrointestinali, energie costanti fino al traguardo e tempo personale migliorato."
"Seguito nello studio di Firenze Careggi per ricomposizione corporea. In quattro mesi abbiamo ridotto sensibilmente la massa grassa monitorando ogni fase con l'esame BIA, mantenendo alti i carichi di forza in allenamento."
"Con i doppi allenamenti tra rugby e sala pesi arrivavo a fine settimana scarico. Il piano periodizzato sui carichi settimanali ha migliorato nettamente il recupero post-partita e la tenuta atletica in campo."
Appuntamenti
Prenota direttamente dal calendario online MioDottore oppure invia una richiesta rapida su WhatsApp per informazioni o pacchetti.
Disponibilità aggiornata in tempo reale
Segreteria e informazioni dirette • Tel. +39 327 734 4132
Cliccando si aprirà WhatsApp con il riepilogo della richiesta indirizzato al Dott. Mattia Orlando (+39 327 734 4132).
